Vamos aprender a meditar?

20/12/2015 14:11

     A meditação é um método comprovadamente eficaz de diminuir o stress, melhorar a concentração e o sono e aumentar a sua produtividade com aumento da sua qualidade de vida.

    O vídeo a seguir apresenta os primeiros ensinamentos sobre meditação de um modo prático e realista. 

    Aproveite!